Twitteris viitas dr. Rospu huvitavale lõimele kaelamanipulatsioonide tagajärjel tekkinud insuldi teemal.
Rubriik: Tervis
Üksiolemisest ja igavusest
Pisike väljavõte suurepärasest tekstist, mille autoriks on bioloog Tuul Sepp (ilmus 9. oktoobri Sirbis).
“Me oleme sotsiaalsed, grupieluviisiga loomad. Meie aju on loodusliku valiku poolt programmeeritud olema huvitatud sellest, mis meid ümbritsevate inimestega toimub. Kui neil läheb hästi, tahame sellest õppida, et meilgi hästi läheks. Kui neil läheb halvasti, tahame sellest samuti teada, et nende vigu vältida. Huvi kaaslastega toimuva vastu on eluliselt ootuspärane. [..]
Kogu tõde paastumisest ehk nälgimisest
Eestlased otsivad sõna “paastumine” 1000(!) korda kuus. Seega jätan siia mõtte, mis loodetavasti kõiki paastumishuvilisi aitab:
Kui sul on tekkinud mõte, et äkki sa peaksid paastuma, siis väga tõenäoline on, et sa EI PEA paastuma. Kuivpaastumine, intervallpaastumine, veepaastumine ega ka mitte ükski teine paastumine ei ole “taasavastatud ime”, mida arstid seni on varjanud 🙂
Müürileht #102 – meditsiini erinumber

Müürilehe värske number on meditsiiniteemaline. Vaimne tervis, alternatiivmeditsiin, abort, erektsiooniravimid, biohäkkimine, ilutööstus, rahvameditsiin, geneetika, ökoärevus, HIV ja AIDS – need on vaid mõned märksõnad, mille kohta Müürilehe detsembrinumbrist saab põhjalikumalt lugeda.
Ei jõua oodata, kuni artiklid järgemööda veebis ilmuvad, et saaks neid linkida. Minu isiklik lemmik on Aleksander Tsapovi imehea tekst vaimsest tervisest.
Kuulamissoovitus: IDA Raadio vaimse tervise saade Katus, mis toimetab Tõnis Vilu (millest samuti Müürilehest teada sain).
COVID19 teemalised illustratsioonid vabaks kasutuseks
Reedel (04.12.20) oli meil 560 uut haigusjuhtu1 (ühes päevas!) – et tulevikus oleks sellel postitusel kontekst.

Juba kevadel avadati ÜRO Unsplashi kontol vabaks kasutuseks COVID19 teemalised ilusad illustratsioonid. Nende eesmärk on aidata kommunikeerida mõistlikke tegevusi viiruse leviku ajal. Näiteks maski kandmist, käte pesemist, kodus püsimist jne. Tööde autoriteks on kunstnikud üle maailma. Igal illustratsioonil on olemas juures ka selgitav tekst.
- Koroonakaart.ee andmetel
Kõndimine ja esimene postitus
Päris alguseks üks artikkel kõndimise kasulikkusest füüsilisele ja vaimsele tervisele, mille eile Hacker Newsist leidsin: Benefits of Walking (For Anyone).
Podagra – sage põletikuline liigesehaigus
Podagrat nimetatakse ka elustiili- või heaoluhaiguseks.
See artikkel on veel väga pooleli aga kuna siin eriti lugejaid ei ole, siis Google jaoks panen juba avalikuks 🙂
- Liigesed on turses, põletikused ja valusad
Podagra korral on tõusnud veres kusihappe sisaldus ja teatud väärtuse juures ladestub kusihape uraatkristallidena (kusihappe naatriumsool) liigestesse ja liigeselähedastesse pehmetesse kudedesse. Uuraatkristallidega rikastatud liigeses vallandub äge põletik, mis väljendub tugeva valu, turse ja haigestunud liigese ning selle ümbruse punetusena. Podagrahaigetel on sageli ka teisi ainevahetuslikke probleeme nagu ülekaal, suhkurtõbi ja kõrge vere-rasvade tase, seetõttu nimetatakse podagrat ka elustiili- või heaoluhaiguseks.
Kuidas podagrat ravitakse?
Podagra ravi jaguneb kaheks:
- ägeda liigesepõletiku ehk ataki ravi
- hüperurikeemia ravi
Loe lisaks
Ida-Tallinna Keskhaigla podagra info
Allikas: Podagra infovoldik, välja antud Eesti Reumatoloogia Seltsi poolt, koostanud reumatoloog Dr Piia Tuvik.