Kalamaksaõli ja kalaõli

Käesoleva artikli koostamine on küll pooleli kuid olemasolev info on kasulik ja korrektne. Kuna artikkel uueneb pidevalt, siis palun külastage kodulehte tulevikus uuesti. Küsimuste korral on võimalik jätta artikli juurde kommentaar.

Kalamaksaõli (cod liver oil) toodetakse tursa maksast. Kalaõli (fish oil) ekstraheeritakse kala koest (kalade massist).

Kalamaksaõli

Kalamaksaõli on 1000 mg oomega-3-rasvhapete (nt EPA ja DHA) allikaks ning rasvhapete sisaldus sõltuvalt õli tootjast kõigub vahemikus 30…65%.

Kalaõli

Kalaõlid on omega-3 rasvhapete EPA ja DHA allikaks. Kasulik toime saavutatakse igapäevase 250 mg EPA (ekosapentaeenhape)  ja DHA (dokosaheksaeenhape) tarbimisega.

EPA ja DHA aitavad kaasa normaalsele südametalitlusele. DHA aitab säilitada normaalset ajutalitlust ja hoida normaalset nägemist

Kõige puhtamaks kalaõli allikaks peetakse süvamere ja ookeanide väikekalu.

Lisaks sisaldavad kalaõli preparaadid mõnikord E vitamiini, B12 ja/või foolhapet.

Omega-3 rasvhapped

Kõik sellel veebilehel esitatud informatsioon on esitatud informeerival eesmärgil. See ei asenda professionaalset arsti nõuannet, diagnoosi või ravi. Ainult arst või muu tervishoiutöötaja võib pakkuda meditsiinilist nõuannet. Veebilehe vahendusel edastatav teave on üksnes informatiivne ega asenda regulaarset ega erakorralist tervisekontrolli.

Lisa kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga