Kalamaksaõli (cod liver oil) toodetakse tursa maksast. Kalaõli (fish oil) ekstraheeritakse kala koest (kalade massist).
Kalamaksaõli
Kalamaksaõli on oomega-3 rasvhapete (nt EPA ja DHA) allikaks ning rasvhapete sisaldus sõltuvalt õli tootjast kõigub vahemikus 30…65%.
Kalaõli
Kalaõlid on omega-3 rasvhapete EPA ja DHA allikaks. Kasulik toime saavutatakse, kui iga päev tarvitada 250 mg EPA (ekosapentaeenhape) ja 250mg DHA (dokosaheksaeenhape). Näiteks FJORD kalaõli puhul tähendaks see 1 kapsel päevas (350 mg EPA ja 250 mg DHA).
- EPA ja DHA aitavad kaasa normaalsele südametalitlusele.
- DHA aitab säilitada normaalset ajutalitlust ja hoida normaalset nägemist
Kõige puhtamaks kalaõli allikaks peetakse süvamere ja ookeanide väikekalu.
Lisaks sisaldavad kalaõli preparaadid mõnikord E vitamiini, B12 ja/või foolhapet.
Taimsed alternatiivid
Apteegis on olemas ka veganitele mõeldud alternatiivid. Külmpressitud linaseemnetest, kuningakepist ja rapsiseemnetest saadud taimeõlide segu, mis sisaldab oomega-3, -6 ja -9 rasvhappeid. Oluline on silmas pidada, et sellised tooted ei sisalda DHA ja EPA, mille allikana kasutatakse kalaõlisid.
Omega-3 rasvhapped
…